Alimentação Saudável: isto prolonga sua vida!

Nesse artigo iremos falar sobre a base de uma alimentação saudável, quais as consequências de uma alimentação não saudável e como isso age em você.

O que muda com uma alimentação saudável?

Uma alimentação saudável é uma alimentação que seu corpo escolhe naturalmente!

Nós somos por natureza e por definição onívoros, ou seja, comemos de tudo, o que acontece é que algumas coisas não caem bem para o nosso corpo.

Uma alimentação saudável para você pode não ser saudável para uma outra pessoa!

Existem vários tipos de alimentação, como por exemplo alimentação ovolactovegetariana, que são pessoas que não comem carne, porém comem ovos, queijo e leite.

Existe também a alimentação vegetariana estrito, que não comem nada de origem animal.

Existe a alimentação onívora, como também a alimentação crudívora que só comem alimentos crus e assim por diante.

Então minha sugestão é “experimente” antes de rejeitar e veja o que é melhor para você.

Uma alimentação saudável não é apenas uma alimentação gostosa ou que faça bem.

Uma alimentação saudável é uma alimentação natural, integral e orgânica.

Lembre-se:

“Comprar alimento orgânico é mais barato do que pagar quimioterapia!”

Mas o que acontece quando sua alimentação não é natural, nem integral e nem orgânica?

Uma alimentação que não é boa contém muita gordura, a gordura pesa, os óleos que entram no organismo pesam durante a digestão e ficam mais tempo no estômago, fazendo então com que o trabalho do fígado seja muito maior.

Experimente não usar óleo por uma semana, você verá que sua digestão será melhor, você terá menos sono, terá mais disposição, e você ficará mais feliz e leve.

Outra coisa que prejudica o alimento é a combinação de muitos alimentos, por exemplo: quando se come salada em conjunto com outras coisas, toma um suco de laranja, em seguida bebe água e depois come carne, arroz.

O corpo te avisa daquilo que não está bem, o corpo te dá sinais!

Outro fator que piora muito é a formação de muco. (catarro).

O muco é formado por todo trato digestivo, começa na garganta, estômago, intestino delgado, intestino grosso.

Se você põe uma alimentação, por exemplo, com refrigerantes e açúcares você está destruindo um templo, está usando um tijolo de má qualidade para construir seu santuário, que é onde você habita.

Quando você entra em uma alimentação saudável, você entra em um processo de limpeza, de desintoxicação.

Existem muitos sintomas físicos de quem não tem uma alimentação saudável.

Procure um profissional, que tenha uma visão holística.

Cuide – se bem, você merece!

O amor próprio faz você fazer boas escolhas!

Para assistir o vídeo completo, clique no link: https://www.youtube.com/watch?v=qbyx5cCl_cM

Abraço.

Dr. Adailton!